自从大学毕业以来，可能是由于社会上的各种压力和自己本身好强的性格，更或者加上自己有点内向的性格，渐渐发现自己的心理存在着很多的毛病，甚至有时候自己都无法控制。从心理学上说，或许自己真的有点像亚健康状态一 样，存在着过多的忧郁、急噪、恐惧、担心和发泄压力的方式，造成自己的心理压力。
   人如何更好的来平衡自己，宣泄压力，追求一种高雅的生活和情趣呢？或许这只是一 种理想，但难道自己真的就这样难以克服掉众多的心理问题呢。
   在我想来，如没有了理想的追求我想会好一些，但现实的生活和自己所处的环境及地位，真的又是那么的难以让自己接受，所以理想和现实始终在心理存在着那么多的落差，无形给自己形成了压力。
   如何去克服呢？仿佛知道一 点但却为什么又做不到呢？