《上医治未病》 从“生老死”到“生老病死” 一般人认为人年纪大了、老了，就要生病，病多了、病久了就走向死亡。很少人会去想：人有没有可能不生病呢？当然可能，长生不老是一种实现不了的奢望，但健康到老、无疾而终是人人都可以做到的。只是大多数人不知道方法。远古时候的人不知病为何物，《黄帝内经》中说“上古之人，春秋皆度百岁，而动作不衰”，反观今时之人却“年半百而动作皆衰”。为什么呢？ 因为上古之人懂得养生的道理，饮食有节制，不妄劳作，精神平和，这样他们得以健康到老，活到自然寿命，百岁之后无疾而终。而今时之人恰恰相反，他们不知道保持精气充沛、蓄养精神的重要，只顾一时之快，背离了养生之道。 ……