新春佳节，人人开心快乐欢欣，欢聚一堂喜气洋洋。可是，人在这林林总总而苦乐参半的世界上，总不免有心行两歧而困惑不解的时候。然而，在上下求索的过程中，人才能领悟生命健康之重要意义。新春亲朋老友欢聚，正是每一个人都可以共祝健康，共爱健康，共学健康，共行健康，找到自己健康的真谛而造福自己。

人人欢聚论谈健康，即喜庆又皆大受益欢聚。何谓健康？有人说：“能吃能做事，就是健康。”也有人说：“我刚到医院做全身检查后一切正常，这就是健康。”更有人认为健康不难，平时有了病痛，只要打一针或一包药就没事了。其实，大家心中有数，即不去认识、认知、认证自己的健康与不健康，只有到了不见棺材不流泪的地步，或是寻求不到有效的健康方法，然而自我安慰，自我借口的错误下去。



实践证明，根据我多年的虹膜人体健康观察，经常到医院做健康检查的人，一定不健康，这些人的身体都有了许多不舒服的自觉症状，只是尚未到发病的阶段而已，这时医院仍检查不出病来，必须等到疾病已成型时医院才能查出病来，因此，有些人明知自己已有许多明显的自觉症状，而希望借医院检查不出病而自我安慰。

也有些人怕别人知道他有病，而影响自己的身份地位，但有些人却只是嘴巴逞强罢了。其实，每个人的健康都写在每一个人自己的脸上，谁也瞒不了谁，以中医四诊中的望诊，则可一目了然。可是为什么人体已产生种种不舒服的自觉症状，而医院却检查不出病来？这就是中医“未病学与将病学”的伟大，就凭这点就己证明西医“治已病”而不“治未病与将病”。



其实，“未病学与将病学”就是健康与亚健康，那么，怎样才算健康呢？中医学有一句话：“身心平衡，以致中和，乃治病之最高准则。”换句话说，健康的人生必定身心平衡、心平气和、不易生气。反之，容易生气的必定不健康，根据中医学理： “易怒伤肝，肝功能欠佳的人，亦较易发脾气。”心理不健康就是亚健康的起因，而走向身体病疾的潜伏和延伸。

相由心生，病由心起，俗语说： “宰相之腹能撑船。”此话是指身为宰相的都有超人的雅量，为什么宰相有如此雅量呢？其道理就在于有健康的身体，因为身体愈健康则愈冷静、沉着，愈不容易发脾气，愈能容忍他人批评、进谏、指责的雅量，也由于身体健康，所以，命大以致福大，而登上宰相的宝座。



现实生活中，通常一般人都认为挺着大肚子、肥肥胖胖的人，才最有肚量或雅量；我经常说一句话： “瘦的人不一定健康，但胖的人一定不健康。”因为肥胖是人体新陈代谢失调所致，使人体多余的脂肪或水分无法顺利排出体外，人体代谢失调也就是表示健康已亮起了黄灯。既然肥胖之人是属于不健康状态，其肚量、雅量则将受影响，因此，较有肚量、雅量者，通常都属于体型稍瘦的人。

性格习性好坏与心平气和是健康不健康的保护伞，平时易怒、忌妒、猜疑、偏激、骄傲、心烦气躁、喜欢造谣生非、挑拨离间、惟恐天下不乱的人都属于不健康，这一类型的人刚开始虽然不一定已有种种不舒服的自觉症状，可是由于心态不平衡将极易导致生病，因为心理因素影响人体健康甚巨，而且心理不健康亦将导致生理不健康，所以说： “身心平衡，以致中和，乃治病之最高准则。”其道理在此，千真万确。



故此，健康并不难，健康其实很简单。那么，如何创造健康的生存和生活呢？或者现在已卧病多年，该怎么办？请不要着急，既然已为人生、生命、生存和生活的健康都重新下了定义，人生只有生命的使用权，这就是使命。每个人的使命都不一样，就看自己如何放下和发心使用好自己的生命，必须使这些新定义皆可落实，才不致又淪为空谈或口号。



也许各位将觉得非常怀疑，想健康谈何容易呢？当然各位有权利怀疑，但我相信各位更有明睿的智慧来了解、判断什么才是健康真理吧！为求让各位能逐步了解健康真理，因此，有关健康的种种问题都将一一提出研讨，以求真正了解，而且各位若能多阅读几遍，甚至尚可举一反三，悟得人生、生命、生存和生活之健康奥秘，以期共同对人类生命、生存和生活都健康而做出自己最大的养生贡献。